Yinjoogaa maanantaisin 18-19.15 / 21.8 alkaen

 

Rauhoita keho ja mieli joogan keinoin, traumatietoisessa ohjauksessa. Sopii myös kireille ja kankeille.
Rauha hermostolle - yinjoogassa koet pysähtymistä, palautumista ja rauhoittumista. Tällainen jooga on erinomainen vastakohta arjen kiireelle ja stressille.

𝗬𝗶𝗻𝗷𝗼𝗼𝗴𝗮𝗮 𝗢𝗻𝗻𝗲𝗻𝗽𝗮𝗶𝗸𝗮𝘀𝘀𝗮 𝗺𝗮𝗮𝗻𝗮𝗻𝘁𝗮𝗶𝘀𝗶𝗻 𝗸𝗹𝗼 𝟭𝟴 - 𝟭𝟵:𝟭𝟱. 𝗞𝘂𝗿𝘀𝘀𝗶 𝗮𝗹𝗸𝗮𝗮 𝟮𝟭.𝟴.

Yinjooga aktivoi parasympaattista hermostoa, jonka vaikutuksesta sydämen syke hidastuu, ruuansulatuselinten toiminta vilkastuu ja verenkierron toiminta rauhoittuu.
Joogan yhteydessä opit parasympaattisen hermoston tärkeintä hermoa eli vagushermoa aktivoivia tekniikoita, jotta voit rauhoittaa hermostoasi myös kotikonstein.
Tämä kurssi sopii ihan jokaiselle, oletpa sitten täysin kokematon tai jo hieman kokenut joogan suhteen. 

 

Lisätiedot ja ilmoittautumiset: www.henriikkakonki.com