Harmoniaa hermostolle - Hathajoogaa Onnenpaikassa / alkaen 12.8.24

Harmoniaa hermostolle - hathajoogaa Onnenpaikassa
Maanantaisin klo 16:30 - 17:45

Alkaa 12.8.2024

HINTA: 270€
Sisältää koko syyskauden (18 kertaa)

Ei tuntia syyslomaviikolla 14.10.

opiskelijahinta 240€

Ilmoittaudu sähköpostitse info@joogamimmi.fi - ilmoittautumisen yhteydessä kerro jos haluat maksaa Edenred, Smartum tai Epassi liikuntaeduilla

Hathajooga tarjoaa lempeän, mutta tehokkaan tavan vahvistaa kehoa ja samalla nauttia sen monipuolisista liikemahdollisuuksista. Tunnin aikana keskitymme kehon ja mielen tasapainoon, rentoutumiseen ja hyvinvointiin.

Riippumatta aiemmasta kokemuksestasi joogasta, hathajooga sopii kaikille kehon ja mielen hyvinvoinnista kiinnostuneille. Tartu tilaisuuteen ja anna kehollesi ansaitsemasi huomio!

Kaikki välineet löytyy paikan päältä. Pukeudu rennosti ja lämpimästi ja ota vesipullo mukaan.

Hathajoogan tuomia hyötyjä ovat vahvistunut ja notkistunut keho, rennompi ja rauhallisempi mieli sekä parantunut keskittymiskyky ja tasapaino. Harjoitus koostuu hetkistä syvää hengitystä, joka rauhoittaa mielen myrskyt ja luo tilaa sisäiselle tasapainolle. Tämä harmonia auttaa meitä löytämään sisäisen rauhan ja yhteyden itseemme, sekä ympäröivään maailmaan.

Tule harjoittelemaan joogaa pienryhmässä ja kokemaan vahvistumista, onnistumisen riemuhetkiä sekä mielenrauhaa.